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无油低脂烤鸡柳
徐京辉-
发布
来一份无油低脂不油腻的香酥烤鸡柳
简单
烤
咸鲜
半小时
食材明细
主料
鸡胸肉
一块
盐
1小勺
生抽
1勺
胡椒粉
半勺
料酒
1勺
蚝油
1勺
辅料
淀粉
适量
鸡蛋液
适量
面包糠
适量
无油低脂烤鸡柳的做法步骤
1.
鸡胸肉去筋膜洗净,切成小条状。
2.
加入腌制调味料抓匀,腌制1个小时。
3.
准备玉米淀粉、蛋液和面包糠分别装入碗中。
4.
先将鸡柳肉放入淀粉中滚一滚,在去蛋液中沾一沾,最后包裹住面包糠,依次做好。
5.
烤网铺上锡纸,将鸡柳摆放在上面。
6.
送入ACA空气炸烤箱中,开启空气炸模式,180度15分钟,出炉就可以享用了。
7.
送入ACA空气炸烤箱中,开启空气炸模式,180度15分钟,出炉就可以享用了。
小窍门&温馨提示
喜欢辣可加辣椒粉。
分类:
小吃
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