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鸡胸芦笋多彩沙拉
独家
寻梦一ZbDu
经常吃鸡肉沙拉是减肥的很好的选择。鸡肉沙拉经常出现在很多减肥食谱上,鸡肉营养丰富,口感良好,不会增加卡路里热量,鸡胸芦笋多彩沙拉,营养好吃,低脂美味。
简单
拌
原味
十分钟
主料
即食沙拉鸡胸肉
100克
芦笋
3根
日本豆腐
1小袋
辅料
洋葱
少许
海苔
少许
调料
沙拉酱
少许
番茄酱
少许
黑胡椒酱
少许
柠檬汁
少许
鸡胸芦笋多彩沙拉的做法步骤
1.
即食沙拉鸡胸肉100,芦笋3棵,日本豆腐1小袋,洋葱少许,海苔少许。
2.
芦笋洗净,去掉老根,切段,焯水1分钟,捞出立即过凉。
3.
鸡胸切片,日本豆腐也切片,洋葱切丁,海苔撕碎。
4.
摆个盘。
5.
挤上沙拉酱,番茄酱和黑胡椒酱。
6.
拌一拌就可以吃了。
分类:
快手菜
西餐
查看全部(共6步)
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