黎麦红豆肉粽

蓝雨阳光780913

黎麦红豆肉粽

端午节佳品，黎麦和红豆的加入，增加了钙质的吸收，减少了油脂的摄入，好看好吃。

主料

辅料

调料

黎麦红豆肉粽的做法步骤

1.把鸡胸肉和五花肉切成块，总盐、酱油和少量糖调好味。糯米、红豆和黎麦用温水泡发两小时备用。
2.箬竹叶一头折成三角形，然后放入拌好的红豆黎麦糯米垫底，再放入鸡胸肉或者五花肉，几粒花生。
3.然后再放入两勺米和豆子的混合物。
4.包裹好以后，用棉线捆绑好。
5.全部包完以后放入锅里煮或者蒸1小时即可。
6.拆开。
7.入口软糯。
8.好吃😋

分类：小吃端午节

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