不用油的炸花生米

冬季心情

不用油的炸花生米

喜欢吃花生米，尤其是炸的，很香。但又不敢多吃，因为油多不健康。今天就用新买的ACA空气炸烤箱，做一道非常简单又健康的炸花生米。

主料

花生米120g

辅料

清水适量（用来清洗）

不用油的炸花生米的做法步骤

1.准备好花生米。
2.用清水清洗花生米，冲两遍洗干净就可以。
3.将花生米放在空气炸烤箱的烤篮里，均匀的摊开。
4.将烤篮放入空气炸烤箱里。
5.设定温度190度，时间为7分钟。在5分钟左右的时候，把烤篮拿出来摇动几下，帮花生米翻翻身，这样颜色上得会均匀。
6.7分钟，不用油的炸花生做好啦。
7.干香酥脆的，用手轻轻一搓，皮就掉了。
8.很好吃，而且不用油炸，健康美味。

小窍门&温馨提示

花生米不需要特殊的处理，只要用水清洗干净就可以，如果想吃甜味和咸味的，可以在出锅后，马上撒白糖或盐，就可以了。花生尽量选用大小差不多大的。

分类：小菜家常菜烤箱菜

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