黑椒鸡胸独家

敏猪发布

黑椒鸡胸

食材明细

主料

辅料

橄榄油少许

调料

黑胡椒粉少许

黑椒鸡胸的做法步骤

1.小鸡胸，加入少许黑胡椒粉和少许盐。
2.用手抓均匀，腌制半小时。
3.煎锅开小火预热。
4.倒入橄榄油。
5.放入腌制好的鸡胸肉，煎制。
6.煎到一面定型后再给翻面。
7.直到两面微黄，没有血水即可
8.切开，浇上黑椒汁。
9.黑椒鸡胸。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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