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酥软豆渣饼,豆渣不要丢,教你把它变废为宝
涵村集团-徐源源
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豆渣具有蛋白质脂肪钙磷铁等多种营养物质。大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中,一般豆渣含水份85%,蛋白质3.0%,脂肪0.5%,碳水化合物(纤维素、多糖等)8.0%,此外,还含有钙、磷、铁等矿物质。
初级
煎
咸鲜
二十分钟
主料
豆渣
适量
自发面粉
适量
辅料
鸡蛋
1个
调料
食盐
适量
酥软豆渣饼的做法步骤
1.
取适量豆渣。
2.
加1个鸡蛋。
3.
加适量自发面粉。
4.
加一点食盐。
5.
搅拌均匀。
6.
豆渣压成扁圆状 放进油锅中小火煎。
7.
煎至两面焦黄即可。
8.
小窍门&温馨提示
若搅匀后的豆渣太干,可以加一点豆浆混合哦。
分类:
小吃
查看全部(共8步)
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