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酥软豆渣饼,豆渣不要丢,教你把它变废为宝
涵村集团-徐源源
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豆渣具有蛋白质脂肪钙磷铁等多种营养物质。大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中,一般豆渣含水份85%,蛋白质3.0%,脂肪0.5%,碳水化合物(纤维素、多糖等)8.0%,此外,还含有钙、磷、铁等矿物质。
初级
煎
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
豆渣
适量
自发面粉
适量
辅料
鸡蛋
1个
调料
食盐
适量
酥软豆渣饼的做法步骤
1.
取适量豆渣。
2.
加1个鸡蛋。
3.
加适量自发面粉。
4.
加一点食盐。
5.
搅拌均匀。
6.
豆渣压成扁圆状 放进油锅中小火煎。
7.
煎至两面焦黄即可。
8.
酥软豆渣饼完成。
小窍门&温馨提示
若搅匀后的豆渣太干,可以加一点豆浆混合哦。
分类:
小吃
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