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减脂拌菜
丹丹…畅畅
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减肥的宝宝看过来,这就是你的午餐。
简单
煮
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
鸡蛋
2个
小生菜
6片
黄瓜
1/2个
西红柿
1/2个
辅料
西洋葱
少许
蒜
1瓣
香菜
1棵
调料
生抽
3勺
香醋
2勺
白糖
1/2勺
辣椒片
少许
减脂拌菜的做法步骤
1.
鸡蛋冷水下锅煮10分钟,过冷水去皮。
2.
小生菜撕成小块,黄瓜拍一下切块,西红柿切块,鸡蛋切成小块,紫洋葱切小段放在盘子里。
3.
将调料表里的调料装在小碗里,锅里热一点油,然后浇到料碗里,再全部淋到拌菜上即可。
4.
完成,吃的时候拌一下,完美的减脂午餐。
小窍门&温馨提示
这个就是一餐的饭和菜,就不要再吃其他东西了。
分类:
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
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