捞汁五样

尔东叶

捞汁五样

天气太热，食欲大减。清淡爽口的凉拌菜比较受欢迎。这款捞汁五样，选用了不同颜色的五种时蔬，用捞汁拌制，再撒些大蒜碎，很开胃的一道健康菜。

主料

调料

捞汁适量

捞汁五样的做法步骤

1.胡萝卜、生菜、青椒、洋葱、杏鲍菇洗干净。
2.胡萝卜、杏鲍菇切成片。
3.洋葱切成块儿。
4.青椒切成块儿。
5.生菜撕成小块。
6.胡萝卜、杏鲍菇入锅焯水后捞出沥干水。
7.洋葱、青椒入锅焯水后捞出沥干水。
8.大蒜去皮切碎。
9.食材放入容器中
10.五样食材放到容器中加蒜碎。
11.加捞汁。
12.再加芝麻油搅拌均匀。
13.即可享用。

小窍门&温馨提示

1、食材搭配依据个人偏爱。
2、捞汁可以依据个人口味调制。

分类：凉菜家常菜午餐晚餐

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