菜谱
搜索
火麻仁蒜香茄子
美食娘娘馨睿
发布
茄子和蒜是绝好的搭配,只要是做茄子,一定要多放蒜,味道肯定错不了。不过茄子组织疏松易吃油,如果将它们先蒸一下再炒,就解决了这个问题。成品菜再放些火麻仁,就更香更有营养了。
初级
炒
蒜香
十分钟
食材明细
主料
小茄子
6~7个
火麻仁
15克
辅料
杭椒
5~6个
圣女果
约10个
蒜末
约半头蒜量
姜末
适量
调料
盐
适量
老干妈辣酱
适量
火麻仁蒜香茄子的做法步骤
1.
按照上述用量准备好各种食材:茄子切滚刀块。
2.
姜、蒜末。
3.
上蒸锅蒸茄子块,水开蒸5分钟左右。
4.
蒸好的茄子
5.
锅中放油,下杭椒煸炒。
6.
下姜蒜末煸炒。
7.
放2勺老干妈辣酱。
8.
翻炒均匀。
9.
下茄子翻炒。
10.
下圣女果翻炒,如咸味不够可适量加盐或蚝油调味。
11.
食材成熟入味出锅装盘撒葱花和火麻仁添色增香。
小窍门&温馨提示
茄子先蒸再炒,少吃油更健康。
分类:
热菜
家常菜
下饭菜
查看全部(共11步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
炒藕片
荷兰豆炒腊肉
蒜苗炒鸡蛋
猪肉白菜炖粉条
丝瓜炒肉
酥鱼
糖醋茄子
番茄鱼片
豉汁蒸排骨
蘑菇炒鸡蛋
糖醋脆皮豆腐
秘制红烧肉
梭子蟹炒年糕
蒜蓉生蚝
麻辣鸡翅
蒜黄炒鸡蛋
美食天下首页