营养锅烙独家

绿色橄榄

营养锅烙

我的外孙女还有一个半月就整三周岁了，一日三餐几乎都是我承包了。经常变换着花样给做吃的，锅烙她挺爱吃，配点羊奶喝棒极了。里面的菜多样有营养。

主料

辅料

圆葱适量

调料

营养锅烙的做法步骤

1.梅肉一块切片，在切成丝丁，剁碎。
2.金针菇，香菇焯水挤干切成岁末。
3.圆葱碎末，肉馅剁好。
4.切好的胡萝卜、金针菇香菇、圆白菜碎。加少许盐抓一抓挤出水分。
5.肉末加盐，十三香，适量水搅匀，加入二种菇，少量耗油，鲜味生抽继续搅拌顺时针一个方向，然后放入炸好的花椒大料油，蚝油。
6.加入蔬菜拌好馅料。
7.和成软硬适中的面团，揪剂，擀皮，包成饺子。
8.锅内刷油，油热摆好，底部定型后，锅中添少量水，盖锅盖，焖熟，底部金黄色大约10多分钟就好了。
9.熟透装盘。

小窍门&温馨提示

花椒大料放凉油里点火慢火炸制，油温升起来后放圆葱炸干。

分类：主食家常菜午餐晚餐

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