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褐麦花卷龙

褐麦花卷龙

粗粮杂粮越来越受欢迎了,比起N年前来,大有跃精粮之上的劲头。从口感和消化上讲,精粮更胜一筹,所以不要盲目过度拔高粗粮杂粮的营养价值,在日常饮食中可以拿它们作为点缀或者搭配使用。

今天的花卷与传统常见的不太一样,因为形似棍子,又因为起伏的花纹像“蛰伏”的小龙,所以我给它起名叫“花卷龙”。叫什么名字无所谓,其做法简单,层次分明,形状又与众不同,又因为加了褐麦粉,所以端上桌很受欢迎。

主料
辅料

褐麦花卷龙的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、褐麦是一种种植较少且经济和营养价值较高的粗粮,其色泽呈褐色而得名;它的筋性较差,所以一般不单独使用,需要和小麦面粉配合使用,比例以1:1或者2:1均可;褐麦吸水性很强,所以水量要比平时揉小麦面团的水量较多些;
2、不管哪种面种蒸馒头花卷,水量多一些,面团就软,蒸出来的面食柔软,但塑性差,极易变形;想要造型立体感强且不易变形,水量可少放些;发酵到位,面食是暄软有弹性的,受水量的影响较小;
3、想要花卷龙的层次丰富且全部朝上翻起,面片需要擀得薄一些,长度略长些,但不宜太宽;如果太宽,面卷的长度就长,筷子压完之后不能很好地向两旁边翘起来,层次显不出来了;
4、不限于褐麦粉,其它杂粮粗粮粉均可使用。
分类: 面食 早餐 馒头花卷
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