粗粮杂粮越来越受欢迎了,比起N年前来,大有跃精粮之上的劲头。从口感和消化上讲,精粮更胜一筹,所以不要盲目过度拔高粗粮杂粮的营养价值,在日常饮食中可以拿它们作为点缀或者搭配使用。 今天的花卷与传统常见的不太一样,因为形似棍子,又因为起伏的花纹像“蛰伏”的小龙,所以我给它起名叫“花卷龙”。叫什么名字无所谓,其做法简单,层次分明,形状又与众不同,又因为加了褐麦粉,所以端上桌很受欢迎。