火麻仁芦笋炒三样

美食娘娘馨睿发布

火麻仁芦笋炒三样

将芦笋、莲藕、胡萝卜三种食材炒在一起，不仅口感脆爽，色泽艳丽，而且营养丰富，成品菜再放些火麻仁，就更加清香美味了。

主料

辅料

蒜末适量

调料

火麻仁芦笋炒三样的做法步骤

1.准备好食材。
2.锅中放油，爆香蒜末下芦笋煸炒。
3.下胡萝卜翻炒。
4.下莲藕片翻炒。
5.将食材翻炒均匀，放生抽、蚝油、白糖调味。
6.

小窍门&温馨提示

这几样食材易熟，翻炒几下即可，保持脆爽，口感比较好。

分类：热菜家常菜快手菜

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