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飞雪早餐饼
江上飞雪
非常营养、简单的一餐。非常适合中老年朋友们。
初级
煎
咸鲜
半小时
主料
黄豆
50克
面粉
100克
辅料
胡萝卜
1个
白萝卜
100克
鸡蛋
2个
配料
葱
适量
姜
适量
五香粉
适量
盐
适量
飞雪早餐饼的做法步骤
1.
黄豆用水浸泡8小时左右,我一般在头一天晚上睡觉前把黄豆放到水里面。
2.
用豆浆机把黄豆打成浆。
3.
用豆浆机带的过滤网把豆浆和豆渣分离开来备用。
4.
把胡萝卜和白萝卜洗净搽成丝,去与豆渣等量或略多一点的面粉,在打两个鸡蛋。
5.
把葱、姜切成碎末备用。
6.
把上述主料和配料加在一起,放入五香粉、和盐,和成泥状备用。
7.
取一个空易拉罐剪成一个带柄的圆圈,用作煎饼的模具。
8.
把这个模具粘上油,放在平锅里,在用小勺放里事先和好的面料,记住不要太多啊,饼做厚了不好吃,也不好熟。就这样一个一个重复的做下去。
9.
等饼烙成金黄色装盘就可以吃啦!
小窍门&温馨提示
是一个很不错的营养早餐,有蛋、蔬菜、豆、膳食纤维。吃着飞雪早餐饼,喝着豆浆别提多好吃了,那叫一个字“”。哈哈,没想起来呢。
分类:
主食
家常菜
冬季食谱
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