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百合杂粮粥
万山红
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秋季宜养肺,百合则是润肺佳品,我今天是用了新鲜的百合还有百合花,这个百合花就是这种百合开的花,是干品。搭配多谷米来做一个润肺养颜的粥。
简单
煮
原味
三刻钟
食材明细
主料
多谷米
半杯
干百合花
10g
鲜百合
100g
辅料
水
2升
百合杂粮粥的做法步骤
1.
多谷米半杯清水洗净。
2.
锅里加水放入多谷米,小火煮30分钟左右。
3.
新鲜的百合掰开洗净。
4.
干的百合花。
5.
清水洗净。
6.
粥煮半小时后加入百合花继续小火煮15分钟左右。
7.
煮到粥比较浓稠放入百合。鲜百合很容易就煮面了,小火煮5分钟即可。
8.
煮到浓稠就可以了。
小窍门&温馨提示
我做的原味的,喜欢甜的可以加冰糖等。
分类:
粥
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