百合杂粮粥

万山红

百合杂粮粥

秋季宜养肺，百合则是润肺佳品，我今天是用了新鲜的百合还有百合花，这个百合花就是这种百合开的花，是干品。搭配多谷米来做一个润肺养颜的粥。

主料

多谷米半杯
干百合花10g
鲜百合100g

辅料

水2升

百合杂粮粥的做法步骤

1.多谷米半杯清水洗净。
2.锅里加水放入多谷米，小火煮30分钟左右。
3.新鲜的百合掰开洗净。
4.干的百合花。
5.清水洗净。
6.粥煮半小时后加入百合花继续小火煮15分钟左右。
7.煮到粥比较浓稠放入百合。鲜百合很容易就煮面了，小火煮5分钟即可。
8.煮到浓稠就可以了。

小窍门&温馨提示

我做的原味的，喜欢甜的可以加冰糖等。

分类：粥家常菜早餐秋季食谱

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