白果小米粥

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白果小米粥

白果又叫银杏果，叶甘、苦、涩，性平，入肺、肾经。可敛肺平喘，常用于调养痰多喘咳。搭配有健脾养胃功能的小米，适合痰湿停肺和痰湿困脾者食用。白果有小毒，不宜多食。

食材明细

主料

辅料

冰糖适量

白果小米粥的做法步骤

1.白果15克
2.将白果去壳去衣，洗净
3.小米100克
4.小米淘洗干净
5.将小米倒入锅中
6.加入适量水
7.选取1小时粥/汤键
8.将白果倒入电饭煲中
9.加入适量冰糖
10.煮至小米粥浓稠即可

分类：主食家常菜

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