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剁椒炒南瓜
独家
小洞天
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南瓜最北方最为普通的大众化瓜菜,物美价廉,有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效。
简单
炒
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
南瓜
500克
辅料
剁辣椒
2勺
调料
酱油蚝油
适量
白糖
少许
十三香
少许
味精
少许
葱花
少许
蒜蓉
少许
剁椒炒南瓜的做法步骤
1.
把南瓜切成一厘米见方的大丁。
2.
少许葱花、蒜蓉、剁辣椒备好待用。
3.
炒锅上火放油烧热,放入葱花、蒜蓉爆出香味,放入2勺剁辣椒炒出香味。
4.
加入切好的南瓜翻炒均匀。
5.
放入酱油。
6.
放入少许十三香。
7.
加入适量开水,炒至软烂,放少许蚝油、白糖和味精。翻炒均匀即可出锅。
8.
鲜辣味美,下饭好菜。
9.
成品。
小窍门&温馨提示
1.剁椒盐分很高,2勺剁辣椒放进去,基本上不用放盐。
2.剁椒咸辣,放少许白糖、蚝油可中和诸味,提鲜增香。
3.南瓜质地较硬,调味加开水后可小火慢炖至软烂。
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