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泰汁三文鱼

泰汁三文鱼

三文鱼有“冰海鱼皇”之称。它肉质细嫩,颜色鲜艳,口感爽滑,是家庭餐桌上的美味佳肴。三文鱼有很高的营养价值。它高蛋白低热量,含有多种维生素以用钙、铁、锌、镁等矿物质,含有不饱和脂肪酸。它所含的omega-3能降低高血压和心脏病的发病率,还对关节炎、乳腺癌等慢性病的防治有很大益处,对胎儿和儿童的成长有很大的帮助。

主料
辅料
配料

泰汁三文鱼的做法步骤

小窍门&温馨提示

三文鱼不要煎得太长时间,开始变金黄就好了。
分类: 热菜 外国美食 泰国菜
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