节气食养|玉灵膏

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  1.准备好食材。
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  2.将龙眼肉洗净，沥干，捣烂。
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  3.西洋参打成粉。
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  4.两者与白糖一同拌匀。
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  5.把拌好的料放入紫砂密封罐内。
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  6.将密封罐盖好。
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  7.大火烧开后转小火，蒸3小时即可。
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  8.将蒸好的玉灵膏放入密封罐中。
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  9.制作完成。

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