【养生三色藜麦粥】能量不爆棚，幸福要怎么爆棚？

雁门清高厨房

【养生三色藜麦粥】能量不爆棚，幸福要怎么爆棚？

主料

清高三色藜麦适量

辅料

养生三色藜麦粥的做法步骤

1.首先准备好山药、枸杞、三色藜麦，大米，原材料都是非常的简单易买的。
2.先把藜麦用水泡一泡，泡的发芽以后就可以了。
3.把山药去皮切片备用。
4.等到水烧开以后把除枸杞以外的东西倒进锅里。
5.大火熬制20-30分钟左右。
6.加入枸杞，小火熬制10分钟左右就可以了，出锅就很完美。
7.冬天的第一碗养生粥就完成了，是不是很有胃口呢？

小窍门&温馨提示

【养生三色藜麦粥】一碗体验幸福滋味！

分类：粥早餐冬季食谱

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