黑芝麻南瓜糯米团

春季是万象更新的季节.这个季节风偏大，空气也比较干燥。

唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症；而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘之品，甘：如“红枣、蜂蜜”等，忌酸涩。辛：如“葱、蒜、韭”等

南 瓜 ： 性温味甜，不仅含有“多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素”等；还非常低热量。

黑芝麻： 味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效；还会令肤色红润白净；更可以治便秘．

蜂 蜜 :有清热、解毒、润燥，护肤美容，保肝等作用

这款，黑芝麻南瓜糯米团，口感柔软香甜，凉了后也非常好吃。

作为下午小点心或是零食也不错，即好吃热量也不高，也比较营养。也非常适合春季的饮食营养-----“春日宜省酸，增甘，以养脾气”

• 简单
• 煮
• 甜味
• 一小时