蒜香橄榄油炒西兰花独家

江南布衣yuan 发布

蒜香橄榄油炒西兰花

食材明细

主料

西兰花250g

辅料

胡萝卜半根

调料

蒜末适量
橄榄油适量
玫瑰海盐适量

蒜香橄榄油炒西兰花的做法步骤

1.食材，西兰花掰小朵，胡萝卜，蒜。
2.食材都洗净放入锅中加少许盐焯水煮至七分熟。
3.捞出沥水备用，（加入胡萝卜是配色也增加营养）。
4.起锅放橄榄油下入蒜末煸香。
5.下入食材。
6.翻炒均匀至熟，调味，只需磨入玫瑰海盐即可！
7.成品，健康营养，低脂美味！

分类：热菜家常菜快手菜下饭菜午餐晚餐

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