家常蒜蓉西兰花，简单美味宝宝最爱

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  1.西蓝花提前用水浸泡，把脏东西泡出来。
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  2.西蓝花掰开，可以一朵切两半，更方便入味。
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  3.胡萝卜一段去皮切片。
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  4.大蒜一头剥皮，放水里泡泡皮更好剥。
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  5.切成蒜末儿。
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  6.西蓝花焯水，控水捞出，不要煮太久。
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  7.锅里放油，下入蒜末炒香。
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  8.下入胡萝卜翻炒。
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  9.下入西蓝花翻炒均匀。
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  10.加入一碗水。
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  11.放一勺生抽。
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  12.放一勺蚝油。
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  13.焖一会加入水淀粉勾芡。
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  14.收汁即可出锅。
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  15.蒜香浓郁，咸鲜入味，超级好吃！

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