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百合莲子粥
乐焙儿
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百合莲子粥具有养心安神,滋阴润肺,健脾和胃的功效。百合入心经,性微寒,可用于治疗失眠、多梦、心情抑郁、神情恍惚、胸闷、心慌、气短等症状
简单
煮
清淡
三刻钟
食材明细
主料
大米
1量杯
辅料
百合
适量
莲子
适量
枸杞
适量
百合莲子粥的做法步骤
1.
百合和莲子提前泡开,莲子去芯,大米淘洗干净,枸杞洗干净备用。
2.
锅中加入适量清水,煮开后先下莲子煮二十分钟,然后把大米和百合下入锅中,煮开后改小火再煮半个小时。
3.
加入枸杞煮两分钟,关火出锅。
4.
喜欢甜的,喝的时候可以加些糖。
分类:
粥
家常菜
早餐
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