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火麻仁鹰嘴豆芽炒菌菇
美食娘娘馨睿
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此款菜的特点:含有丰富的植物蛋白,膳食纤维含量高,口味鲜香,色泽亮丽,的确是一道美味的家常菜。
初级
炒
咸香
二十分钟
食材明细
主料
鹰嘴豆芽
100克
火麻仁
15克
辅料
泡好的菌菇
适量
紫皮洋葱
半个
葱末
适量
姜末
适量
调料
料酒
适量
盐
适量
蚝油
适量
糖
少许
火麻仁鹰嘴豆芽炒菌菇的做法步骤
1.
准备好所需食材:洗净的鹰嘴豆芽、泡发洗净的菌菇、洋葱切成小块、葱姜切末。
2.
锅中放油,葱姜末爆香,放入鹰嘴豆芽和菌菇煸炒一下,放料酒少许去豆腥,之后加入蚝油适量,加适量水炖煮一会儿至成熟和入味。
3.
待水即干时,可放盐、糖调味,之后放洋葱小块翻炒几下出锅。
4.
装盘后菜品表面撒火麻仁即可。
小窍门&温馨提示
鹰嘴豆芽和菌菇稍炖煮;洋葱入锅翻炒片刻即可出锅。
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