营养南瓜糊

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营养南瓜糊

南瓜性温，味甘无毒、含有蛋白质、胡萝卜素及多种维生素、不仅具有较高的食用价值，入脾、胃二经，而且还具有润肺益气的作用。自制营养南瓜糊颜色金黄，口感绵稠适度、是一款百喝不厌的营养糊。

主料

辅料

水(约)600g

调料

冰糖1把

营养南瓜糊的做法步骤

1.先把南瓜洗净去皮去瓤再切薄片，山药去皮切薄片、小米洗净控水，把全部材料均放入破壁料理机中，一定要在“警戒水位线以下”，超过容易溢出。
2.我选择的是“米糊”键，大约20多分钟完成制作。
3.米糊正在加热中。
4.营养南瓜糊煮制打磨中。
5.煮制完成的营养南瓜糊，颜色金黄（制作完成就回归到警戒水位线以下)。
6.盛至小碗中端上餐桌，品尝一下只有在饭店可以吃到的营养南瓜糊，南瓜中加入了小米增加营养，放入了山药可起到增稠作用、添加了冰糖以改善口感。
7.这款自制营养南瓜糊颜色金黄，口感绵稠适度、1人1碗没喝够。

小窍门&温馨提示

可根自己喜欢的绵稠度增减用量。

分类：羹类早餐

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