胡萝卜鸡蛋藜麦炒饭

千藜挑一u5N1W

胡萝卜鸡蛋藜麦炒饭

让味蕾奢侈一把，做一道纯藜麦炒饭。

主料

稼祺藜麦150g
胡萝卜30g

辅料

调料

盐3g

胡萝卜鸡蛋藜麦炒饭的做法步骤

1.食材准备。
2.胡萝卜切丁备用。
3.小葱切丁备用。
4.水开下藜麦，煮14分钟捞出沥水。
5.蒸锅里铺笼布，将熟藜麦平铺，上气后蒸10分钟。
6.鸡蛋打散备用。
7.锅热倒油。
8.下入鸡蛋液炒开。
9.下入胡萝卜与小葱继续翻炒。
10.加入藜麦米翻炒。
11.加入盐，翻炒均匀，出锅装盘。

小窍门&温馨提示

时间要把握好，要不然没有Q弹的感觉。

分类：主食家常菜炒饭午餐晚餐

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