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呛爆绿豆芽
温馨小饭桌
绿豆芽,即绿豆的芽。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
简单
炒
咸鲜
十分钟
主料
绿豆芽
250克
红甜椒
一个
黄甜椒
一个
青椒
一个
辅料
干辣椒
5粒
花椒
20粒
大蒜
8粒
配料
味精
1/2茶匙
盐
适量
呛爆绿豆芽的做法步骤
1.
准备材料。
2.
绿豆芽在清水下反复冲洗,洗掉绿豆壳后捞出沥干水分。
3.
大蒜切成片,干辣椒剪成段。
4.
彩椒切成丝。
5.
炒锅内倒入适量油烧热后,放入干辣椒、花椒、大蒜爆香。
6.
倒入绿豆芽大火爆炒。
7.
倒入彩椒丝调入少许盐和味精炒匀即可。
8.
超简单的菜菜!
小窍门&温馨提示
1、爆香花椒一定要在油烧热后,如果油不热,那么花椒的香味会减淡很多,但如果油过热,花椒又很容易焦,所以油温最好的7分热,即当手高于锅面时能感觉到热度即可。
2、炒这道菜应用大火快炒,所以锅铲要不时翻动,而不能用小火慢炒。
分类:
热菜
家常菜
夏季食谱
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