菜谱
搜索
炝炒莴笋藜麦饭
千藜挑一u5N1W
发布
简单
炒
咸鲜
半小时
食材明细
主料
稼祺藜麦
90g
莴笋
230g
辅料
红椒
1颗
大蒜
若干
调料
盐
2g
炝炒莴笋藜麦饭的做法步骤
1.
食材准备。
2.
水开下藜麦,煮12分钟。
3.
莴笋切丝,泡水加盐。
4.
藜麦再上锅蒸10分钟。
5.
红椒切小段。
6.
大蒜切末。
7.
莴笋焯水至8成熟。
8.
锅中热油下蒜末炒香。
9.
放入笋丝与红椒翻炒。
10.
加盐、醋和酱油,翻炒均匀。
11.
出锅装盘。
小窍门&温馨提示
莴笋切丝后加盐水泡一会,颜色翠绿,更入味。
分类:
主食
热菜
家常菜
午餐
晚餐
查看全部(共11步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
甜水面
虾仁炒饭
武汉热干面
荠菜饺子
腊肠饭
美龄粥
白馒头
羊肉手抓饭
蒸卤面
鸡蛋面条
韩式石锅拌饭
茴香饺子
桂林米粉
米饭披萨
烤包子
鸡汤面
美食天下首页