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鲜蔬藜麦饭
千藜挑一u5N1W
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年后很多饭店开门会很迟,上班早的小伙伴在家自己动手做便当吧?
简单
炒
咸鲜
半小时
食材明细
主料
稼祺藜麦
90g
鸡蛋
2颗
辅料
黄瓜
1根
洋葱
半个
木耳
若干
调料
盐
3g
鲜蔬藜麦饭的做法步骤
1.
食材准备。
2.
水开下藜麦,煮12分钟。
3.
藜麦再上锅蒸10分钟。
4.
黄瓜与洋葱切片备用。
5.
鸡蛋加醋,2勺水,搅拌均匀。
6.
锅中热油下鸡蛋,炒至定型。
7.
下入黄瓜、洋葱翻炒。
8.
下入木耳。
9.
加盐,翻炒均匀。
10.
出锅装盘。
小窍门&温馨提示
鸡蛋加几滴醋两勺温水,大散,鸡蛋更蓬松,更嫩,不加过多的调味品,原汁原味,更健康。
分类:
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