火麻仁香煎马友鱼

美食娘娘馨睿发布

火麻仁香煎马友鱼

马友鱼（午鱼）的肉质细嫩，是一种良好的食用鱼类。这种鱼的肉味相当鲜美，而且与众不同的是这种鱼的肉质分层，像千层糕一样层叠起来，鲜美可口！所以人们说多吃鱼的人会聪明。

食材明细

主料

马友鱼3块
火麻仁15克

辅料

调料

胡椒粉适量

火麻仁香煎马友鱼的做法步骤

1.主料：马友鱼块。
2.将鱼块清洗干净备用。
3.平底锅放油，油热后煎鱼块。
4.煎至两面金黄。
5.将煎好的鱼放入盘中，用小蕃茄片和洋葱丝摆盘。
6.撒火麻仁增香添色。

小窍门&温馨提示

鱼块是用精盐腌好了的，所以不需添加任何调料了。

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