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1.意面按说明煮熟
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2.煮熟后,过冷水沥干待用
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3.鱿鱼/花鸽/虾仁（新鲜的也行）
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4.杂蔬菜/马蹄粒/荷兰豆/一点瘦肉粒/芹菜叶
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5.西红柿去皮后，切成小粒状
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6.橄榄油
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7.黄油/芝士片
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8.把荷兰豆/鱿鱼/虾仁/花鸽 炒熟待用
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9.净锅放黄油溶化
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10.倒入杂蔬菜/马蹄粒/瘦肉粒/芹菜叶煸炒后加入西红柿
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11.加适当的水(再加些番茄汁)慢火熬至少40分钟成为料汁
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12.加入芝士片,倒入沥干的意面,搅拌到意面完全把汁吸收完.
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13.接着加入海鲜类的
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14.再拌匀
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15.加罗列叶后装盘,趁热吃吧
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16.罗列叶
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17.装盘,趁热吃吧
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