茶油蒜香油麦菜 独家

• 
  1.大蒜准备就绪。
• 
  2.油麦菜准备就绪。
• 
  3.大蒜切碎末装盘。
• 
  4.油麦菜洗净控水备用。
• 
  5.马克西姆不粘锅预热，放入适量茶油。
• 
  6.加入蒜末炒香。
• 
  7.炒至泛黄色即可。
• 
  8.油麦菜切段放入锅中。
• 
  9.中火翻炒均匀。
• 
  10.加盐调味就可以出锅啦。
• 
  11.家常低脂菜完美极了。
• 
  12.成品图。

小窍门&温馨提示