乌贼鲞炒荷兰豆独家

花鱼儿

乌贼鲞炒荷兰豆

主料

乌贼鲞65克
荷兰豆115克

调料

乌贼鲞炒荷兰豆的做法步骤

1.食材：乌贼鲞、荷兰豆（已清洗）。
2.将乌贼鲞用温水泡软。
3.将泡软的乌贼鲞去骨清洗清洗捞出。
4.放在案板上切开。
5.将荷兰豆下入清水锅中焯开2分钟后捞出。
6.起锅倒油烧热，下入切好的乌贼鲞，加适量的料酒。
7.翻炒翻炒。
8.接着，合入焯好的荷兰豆翻炒一下。
9.然后，加适量的盐。
10.加适量的味精。
11.调味炒匀即成。

分类：热菜家常菜快手菜下饭菜午餐晚餐

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