西兰花炒肥牛 独家

1.西兰花掰小朵，下入开水锅中焯水，水中加一匙精盐，一匙食用油，烫一下既刻捞出，过凉控干备用。

2.肥牛用刀从中加切开。

3.起锅烧油，下入蒜片爆香。

4.下入肥牛卷炒至变色八分熟。

5.下入西兰花煸炒。

6.加入精盐。

7.加入一品鲜酱油煸炒均匀既可出锅。

8.成品图。