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1.想要喝汤的时候汤底干净，这一步很关键 买回来的筒骨清洗干净碎骨头之后 用水浸泡一两个小时中间换换水哦。
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2.冷水入锅，一勺料酒煮开然后倒掉，温水冲净浮沫 沥干水待用。
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3.裙带菜的营养价值，减肥美容，护心降脂利尿消肿 老人小孩还有女生 都超级合适的。
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4.冬瓜去皮切滚刀块。
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5.薏仁提前浸泡一下最好，容易煮。
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6.这个是蒲公英根，家里刚好有就丢了些进去 一丢丢就可以。
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7.所有材料丢进煲盅里。
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8.加入适量纯净水。
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9.这个锅很方便的就是可以直接从侧边加水，具体的水量情况也可以看到。
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10.开启炖汤模式一个小时。
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11.因为裙带菜都是长长的，所以剪断然后打结。
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12.一个小时以后加入冬瓜继续煮20分钟左右。
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13.这个玉米饭真的好吃，而且对身体还好哦 剩米饭适量，加入少许细细的玉米粉 网上就可以买到。
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14.少量多次加入适量水 这样以免太湿了，成粥了 每次都是用手抓至水吸收再继续加水。
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15.看到没有玉米粉和米饭黏在一起就可以了，这样蒸出来的米饭软糯，口感好。
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16.冬瓜差不多快熟的时候加入裙带菜，少许枸杞，还放了几颗无花果干。
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17.上层加入玉米饭，开启蒸模式二十分钟左右。
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18.出锅之前汤里加少许盐即可，别的都不需要 超级鲜美。
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19.蒸好的玉米饭。
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20.还有做了想吃了几天的凉拌海带丝儿 酸辣开胃 可以一次性多做一些，放冰箱慢慢吃。
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21.今天的这个汤真的可以多喝 对身体皮肤都超级好 主要还减肥。
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22.我基本一个人也会煲这一大盅，从中午就开始喝 下午饿了也会喝 然后到晚餐时间刚好喝完 朋友都说我的皮肤越来越好啦。
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23.人生，哭泣就没有微笑，微笑就没有眼泪。 想不开就不想，得不到就不要。 生活，没有什么大道理可言， 过日子，就是一种心情， 用好的心情去生活，累也不说累，苦也不言苦。 幸福，或许正是体现在这 不说累 和 不言苦 当中。
菜谱
