荷兰豆炒鱿鱼独家

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荷兰豆炒鱿鱼

主料

荷兰豆适量
鲜鱿鱼适量

辅料

蒜苗适量

调料

荷兰豆炒鱿鱼的做法步骤

1.蒜苗洗净切段。
2.荷兰豆剥去老筋洗净备用。
3.鲜鱿鱼洗净改切花刀。
4.将鱿鱼下锅焯烫一下后捞出。
5.热锅下油放入蒜苗段。
6.放入荷兰豆翻炒。
7.少许盐调味翻炒均匀。
8.再把焯过水的鱿鱼下锅。
9.快速翻炒均匀后即可出锅。
10.成品。
11.成品。

分类：热菜家常菜下饭菜午餐晚餐

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