藜麦土豆泥

藜小妞发布

藜麦土豆泥

藜麦的营养，土豆泥的松软，身心的满足~

食材明细

主料

白藜麦100g

辅料

调料

盐适量

藜麦土豆泥的做法步骤

1.食材准备。
2.将白藜麦用水浸泡2小时捞出，并上蒸锅蒸30分钟盛出备用。
3.将土豆切片、胡萝卜切丁，上蒸锅笼屉蒸30分钟。
4.将蒸熟的土豆加入牛奶压成泥。
5.加入熟藜麦、胡萝卜，盐少许继续搅拌均匀摆盘即可。
6.摆盘。

分类：小菜西餐午餐晚餐

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