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三色藜麦饭
独家
一溪月
发布
藜麦具有调节内分泌、降血糖、降胆固醇,补充蛋白质,保护心血管的功效。藜麦和白米1:1的比例。米香,藜麦的香味儿,吃起来不错。
简单
蒸
原味
三刻钟
食材明细
主料
三色藜麦
一碗
大米
一碗
辅料
碗水
适量
三色藜麦饭的做法步骤
1.
三色藜麦一碗。
2.
倒入电饭煲内胆里。
3.
洗一下。
4.
倒入凊水浸泡两三个小时。
5.
大米一碗。
6.
倒入泡好的藜麦中。
7.
洗一下。
8.
加入适量清水。
9.
选择白米,按煮饭键开始。
10.
蒸好的三色藜麦饭。
11.
成品。
12.
成品。
分类:
主食
米饭
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