健康无油煎鸡翅

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健康无油煎鸡翅

主料

鸡翅一盒

辅料

配料

无油煎鸡翅的做法步骤

1.鸡翅洗净。
2.鸡翅上划几刀。
3.姜、蒜切末。
4.把切好的鸡翅放入一个盆、或饭盒中，放入胡椒粉、切好的姜末、蒜末、盐、料酒，拌匀，腌制。至少2个小时。
5.将腌好的鸡翅抖掉姜末与蒜末，放入平底锅煎，注意，平底锅不要放油，直接煎，鸡翅会出很多油。煎至两面焦黄。每一面煎的时候，可以盖上锅盖捂一会，这样里面会熟的快些。
6.出锅！看！多美味！

小窍门&温馨提示

1、如果怕里面不熟，可以把煎好的鸡翅放入微波炉用饭盒，在微波炉里转几圈，会出水，但不用担心，煎焦的外皮不受影响。

2、鸡翅最好腌的时间长一些，我一般是前一天晚上腌上，第二天再做，这样基本能腌十多个小时，很入味，特别好吃！

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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