芦笋烤小石斑独家

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芦笋烤小石斑

想烤芦笋吃，又怕干巴巴的吃芦笋没味道，就搭配了新鲜的海水黑鱼，也就是小石斑鱼。
芦笋搭配海鱼，营养又鲜美。

主料

小石斑鱼1条
芦笋尖80g

辅料

猪油小许

调料

芦笋烤小石斑的做法步骤

1.鱼处理干净。
2.改刀。
3.撒食盐。
4.用葱姜给鱼做个spa。
5.芦笋洗净。
6.烧开水，放食盐。
7.放芦笋焯水。
8.芦笋变色即可。
9.捞出芦笋。
10.烤盘铺锡纸，放鱼和芦笋。
11.芦笋撒上食盐和黑胡椒，取猪油。
12.把所有菜品都刷上油。
13.入烤箱。
14.上下180度烤11分钟。
15.烤好的菜品。
16.装盘，淋一点红油。也可以撒烧烤料和辣椒面。
17.成品。
18.

小窍门&温馨提示

锡纸用两层，放菜的那本四周要折起来，防止汤汁流的到处都有。

分类：热菜家常菜烤箱菜午餐晚餐

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