花环虾仁蔬菜沙拉❗️低脂瘦身

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  1.低脂低盐，健康瘦身。
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  2.准备苦菊，西兰花，红黄彩椒，虾，8克特级轻盐原汁酱油。
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  3.锅中放清水，水开后放入西兰花焯水2分钟。
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  4.再重新放入清水，放姜片，放入大虾，煮2分钟关火。
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  5.彩椒切块，虾去头去壳。
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  6.取一个平盘，把苦菊摆在上面，围成一个花环。
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  7.再放上彩椒和西兰花。
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  8.中间摆上虾仁。
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  9.中间摆上虾仁。
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  10.把特级轻盐原汁酱油倒入蝶中，摆在盘中央蘸食。
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  11.把特级轻盐原汁酱油倒入蝶中，摆在盘中央蘸食。
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  12.食物是最好的情书，美食与美味并存。
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  13.食物是最好的情书，美食与美味并存。

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