茶油炒西兰花独家

米拉Miira 发布

茶油炒西兰花

主料

西兰花适量

辅料

蒜适量

调料

茶油炒西兰花的做法步骤

1.西兰花掰小朵加盐浸泡一会，洗净沥干水分。
2.锅中入水煮沸，放入西兰花汆烫一下。
3.西兰花捞出备用。
4.大蒜切碎备用。
5.马克西姆不粘锅预热，加一点茶油。
6.放入蒜末炒出香味。
7.加入西兰花翻炒一下。
8.淋入少许酱油拌匀。
9.出锅加盐调味即可。
10.快手素菜我的爱，一起来吧。
11.

小窍门&温馨提示

汆烫一下西兰花缩短炒制时间哦！祝您生活愉快！

分类：热菜家常菜快手菜

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