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西红柿烧冬瓜
独家
红•宏
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冬瓜有消肿利湿,减肥降脂等功效。西红柿VC含量很高,与冬瓜同炒,加热过程中还可释放花红素,这可是天然润肤美容之佳品,二者同食,美味又养颜。
初级
烧
酸甜
二十分钟
食材明细
主料
冬瓜
1块
西红柿
1个
辅料
大蒜
6粒
生姜
1块
小葱
1颗
香菜
1颗
调料
盐
适量
鸡精
半勺
胡椒粉
半勺
白糖
半勺
料酒
1勺
清水
适量
花生米
适量
自制西红柿酱
1勺
西红柿烧冬瓜的做法步骤
1.
准备冬瓜和西红柿。
2.
冬瓜洗干净切成薄片,西红柿洗干净切成块。
3.
香菜洗干净切成段,小葱切葱花,生姜切末,大蒜切成片。
4.
锅中烧水,水开后加少许盐和两滴油将冬瓜焯水两分钟。
5.
捞出过凉水沥干水分备用。
6.
锅中烧油,油温六成热放入葱姜蒜炒出香味。
7.
将西红柿放进去,加一勺西红柿酱翻炒均匀。
8.
将冬瓜放进去,加适量胡椒粉,少许清水翻炒均匀。
9.
里面加适量料酒。
10.
加少许盐和白糖。
11.
加胡椒粉搅拌均匀关火。
12.
装盘撒上香菜装饰。
13.
成品图。
小窍门&温馨提示
美容减脂的人士可以经常吃。
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