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减肥党福音,低卡小甜品香蕉舒芙蕾
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夏天到了,小仙女们是不是都在为减肥而努力呢,但是减肥期又很想吃甜食怎么办呢?那就赶紧学会这款低卡减脂的小甜品吧~
简单
煎
甜味
十分钟
食材明细
主料
香蕉
1根
鸡蛋
两个
辅料
水果
若干
黄油
适量
调料
蜂蜜
少许
香蕉舒芙蕾的做法步骤
1.
把香蕉去皮放进碗里用勺子或叉子按成泥。
2.
加两个鸡蛋黄搅拌均匀。
3.
蛋清用打蛋器打发。
4.
打发的蛋清分两次加进香蕉泥中混合均匀。
5.
锅内涂上一层黄油,开小火,放入一勺搅拌好的糊糊,每面分别煎3分钟左右。
6.
取出煎好的舒芙蕾放上自己喜欢的水果摆盘,最后淋上少许蜂蜜即可。
7.
香甜松软很好吃哦!
小窍门&温馨提示
减肥期比较忌嘴的小伙伴可以不加蜂蜜哦,不过会不太甜因为只有香蕉自带的甜味,味道可能会比较淡哦——babatangToast。
分类:
甜品
下午茶
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