豇豆藜麦炒饭独家

一溪月发布

豇豆藜麦炒饭

松散，咸鲜好吃。我的减脂中餐。

食材明细

主料

豇豆100g
藜麦饭150g

辅料

豇豆藜麦炒饭的做法步骤

1.豇豆100g切二指段。
2.开水焯至断生捞出。
3.锅里适量油烧热，姜蒜，花椒，小米椒炒香。
4.焯过水的豇豆倒入翻炒几下。
5.适量盐，生抽调味儿。
6.翻炒两下。
7.倒入藜麦饭。
8.翻炒热透关火盛出。
9.成品。
10.成品。

分类：主食家常菜炒饭午餐晚餐

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