黑小米山药粥

兰杏梅

黑小米山药粥

此粥有健脾养胃、和胃温中、安神补气、调节睡眠、润肤美容、增强免疫力等功效。

主料

黑小米100g
铁棍山药150g

辅料

纯净水1500ml(三人份)

黑小米山药粥的做法步骤

1.黑小米淘洗干净。
2.山药洗净，削皮，斜切片。
3.黑小米和山药，加水倒入电压力锅中。
4.按煮粥模式。(一个小时)
5.已煮好，搅一下。
6.盛入碗中。
7.糯香。

分类：粥家常菜早餐

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