牛肉豇豆炒藜麦饭独家

一溪月发布

牛肉豇豆炒藜麦饭

营养丰富，低脂瘦身。

主料

熟牛肉适量
豇豆适量
藜麦饭150g
熟玉米粒适量

辅料

牛肉豇豆炒藜麦饭的做法步骤

1.熟玉米剥粒。
2.熟牛肉切小粒。
3.藜麦饭适量。
4.豇豆洗净切小粒。
5.豇豆焯至断生捞出。
6.锅里适量油烧热，姜蒜，花椒，小米椒炒香。
7.牛肉放入。
8.适量盐，生抽调味儿。
9.翻炒两下。
10.豇豆，玉米放入。
11.翻炒均匀。
12.藜麦饭倒入。
13.一点点生抽调味儿。
14.翻炒热透关火。
15.成品。
16.

分类：主食家常菜午餐晚餐

查看全部(共16步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页