香辣外婆菜

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香辣外婆菜

外婆菜又叫万菜，是湖南湘西地区的一道家常菜。传统的外婆菜是由大头菜，豇豆，萝卜等食材晒干腌制后，加入辣椒，大蒜等香料炒制而成。后随着时代发展，流传于祖国各地，也因各地饮食习惯的不同略有改良。但无论是哪一种的外婆菜，都特别的下饭。拌饭拌面都是极好，口感美味，品之逾香，具有开胃下饭，降血脂、软化血管、滋养容颜的功效。今天，就做一道符合我家口味的外婆菜，我家先生每次都要多吃一碗饭，赶快试一下吧！

主料

辅料

调料

香辣外婆菜的做法步骤

1.一块儿肥瘦相间的猪肉切成小丁，肥肉和瘦肉部分分开。
2.三瓣大蒜切碎。
3.一根蒜苗清洗干净切碎。
4.两个青辣椒切小圈圈。
5.两个小米椒切成圈。
6.三个泡椒切碎备用。
7.一小块儿姜切成沫。
8.一把毛豆清洗干净，加入沸水中煮3~4分钟捞出备用。
9.锅中加少点食用油，加入肥猪肉煸炒出油脂。
10.再加入瘦肉炒至变色。
11.加入蒜末和姜末翻炒均匀。
12.加入一勺生抽，一勺料酒，适量红烧酱油，少许食盐和鸡精翻炒均匀。
13.加入切好的青辣椒，小米椒和泡椒炒出香气。
14.加入毛豆一起翻炒均匀。
15.加入蒜苗翻炒均匀。
16.加入一袋外婆菜，大火快速翻炒。
17.美味完成。

小窍门&温馨提示

毛豆要提前煮熟，这样炒制时不用特意加水焖煮，炒出的外婆菜更香。

分类：热菜家常菜快手菜下饭菜午餐晚餐

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