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减脂期想吃零食?来点香蕉蔓越莓燕麦条吧!
Petrus柏翠电器
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这款营养丰富的燕麦条,低脂的同时能提供饱腹感,香甜的香蕉搭配上酸酸甜甜的蔓越莓,真的越吃越上瘾,而且做法一点也不难哦!
初级
烤
甜味
一小时
食材明细
主料
香蕉
2根
5黑燕麦片
200g
辅料
鸡蛋
1个
牛奶
20g
蔓越莓干
60g
香蕉蔓越莓燕麦条的做法步骤
1.
准备材料。
2.
香蕉用勺子压成泥。
3.
加鸡蛋和牛奶。
4.
用手抽搅拌均匀。
5.
倒入5黑燕麦片和蔓越莓干。
6.
此时180度预热烤箱。
7.
用刮刀切拌均匀。
8.
倒在铺了油纸的烤盘上,压实、整形,厚度为1CM。
9.
送入烤箱180度烤30分钟。
10.
烤好切成条就可以吃了。
小窍门&温馨提示
1、用普通的即食燕麦片也可以。
2、烤的时间长一点才脆,密封好阴凉通风处保存;
3、文章出自@非儿。
分类:
小吃
下午茶
零食
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