绿豆南瓜粥

尔东叶

绿豆南瓜粥

绿豆有着清内热，排毒祛暑，滋阴润燥等功效，南瓜可以养胃益胃。很好喝、很健康的一款粥。

主料

绿豆南瓜粥的做法步骤

1.绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时。
2.绿豆倒入电饭煲内胆。
3.加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。
4.南瓜洗干净。
5.大米洗干净用冷水浸泡。
6.南瓜去皮去瓤。
7.南瓜切成滚刀块。
8.绿豆煮开锅后，将南瓜放入同煲。
9.再开锅，将大米洗干净入锅同煲煲粥时间到，断电，焖一会。
10.即可盛出享用。

小窍门&温馨提示

1、食材浸泡后更容易煮熟。
2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。

分类：粥家常菜早餐晚餐

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